• Sveikata

    Mitybos specialistė pataria: ką dėti į mokyklinuko priešpiečių dėžutę?

    Mokslų metų pradžiai artėjant daugumos tėvelių galvos skausmu tampa klausimas, ką dėti į vaikų priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukai gautų reikalingų medžiagų, vitaminų ir nestokotų energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ iniciatyva atliktas tyrimas parodė, kad pusė apklausoje dalyvavusių tėvų nesirūpina savo atžalų priešpiečių dėžutėmis. Specialistų teigimu, mityba – vienas iš faktorių, lemiančių gyvenimo kokybę, todėl svarbu pasirūpinti ne tik kokybiškais vaiko pietumis, bet ir užkandžiais. „Toli gražu ne visi tėvai pasirūpina vaikų priešpiečiais, tad kyla klausimas, kaip jie užkandžiauja. Jeigu vaiko mitybos racionas nebus kokybiškas, jis nebus energingas, negalės siekti savo tikslų: eiti į mokyklą, semtis žinių, sportuoti, lankyti užsiėmimų, kur galėtų save realizuoti. Be to, netaisyklinga mityba turės įtakos nutukimui ir…

  • Studijos

    Mokslo metų pradžią Kėdainiai pasitinka susitvarkę

    Kėdainių miesto ir rajono ugdymo įstaigos šiuos mokslo metus pasitiks ypatingai – sugrįžus po vasaros atostogų jų laukia džiugūs pokyčiai. Po beveik 20-ties metų sutvarkyta švietimo įstaigų aplinka, kuri tapo gražesnė, patrauklesnė ir saugesnė. Šiems darbams atlikti Kėdainių rajono savivaldybė iš savo biudžeto šiemet skyrė net 100 tūkst. eurų. Kėdainių rajono meras Saulius Grinkevičius įvardijo, kad šios lėšos buvo reikalingos ne tik dėl grožio, bet ir dėl saugumo. Du dešimtmečius netvarkytų švietimo įstaigų aplinka ne tik atrodė neestetiškai, bet ir išsikraipiusios, aplūžusios, dar sovietinius laikus menančios plytelės kėlė grėsmę susižaloti. „Vienoje gimnazijoje bei trijose progimnazijose, dviejų vaikų darželių teritorijose ne tik patiestos naujos, kai kur spalvotos trinkelių dangos, bet ir…

  • Studijos

    Lukas Ridikas: sulaukęs 21 metų svarsto pasilikti tik Lietuvos pilietybę

    Lietuvio ir korėjietės šeimoje gimęs Lukas Ridikas save laiko lietuviu – nors iš pirmo žvilgsnio jis neatrodo kaip dauguma mūsų tautos piliečių. „Vertinu ir korėjietišką kultūrą, bet kažkodėl jaučiu artimesnį ryšį su lietuviškąja: žaidžiu krepšinį, labai mėgstu lietuviškus patiekalus, esu labai prisirišęs prie kaimo, kur gyvena mano seneliai. Man labai artima lietuviška dvasia“, – sako studentas, šią vasarą sudalyvavęs Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) surengtuose vasaros kursuose, kurie subūrė daugiau nei 100 jaunuolių iš įvairių pasaulio šalių. Devyniolikmetis pripažįsta, kad žmones jo lietuviška kilmė stebina – ne tik dėl azijietiškos išvaizdos, bet ir dėl to, kad jo gimtoji kalba yra prancūzų. L. Ridikas augo Prancūzijoje ir Austrijoje, šiuo metu studijuoja Anglijoje,…

  • Verslas

    „Lidl“ kviečia naujų mokslo metų pradžią atšvęsti be alkoholio

    Daugeliui mokymosi įstaigų šiais metais perkėlus mokslo metų pradžios šventę į rugsėjo 3-iąją, „Lidl“ savo iniciatyva nusprendė išlaikyti ilgametę tradiciją per šią šventę neprekiauti alkoholiu. Todėl visose „Lidl“ parduotuvėse Lietuvoje alkoholinių gėrimų įsigyti nebus galima ir rugsėjo 3-iąją. Šiais metais rugsėjo 1-ajai sutapus su šeštadieniu, daugelis šalies mokyklų perkėlė mokslo ir žinių šventę į rugsėjo 3-iąją, pirmadienį. Įstatyme numatytas prekybos alkoholiu ribojimas automatiškai nepersikėlė, tačiau prekybininkams palikta teisė pasirinkti, ar jie planuoja apriboti prekybą alkoholiu ir perkeltos šventės metu. „Lidl“, atsižvelgdama į viešai išsakytas rekomendacijas ir lūkesčius, nusprendė neprekiauti alkoholiu ir perkeltos šventės metu.  „Mūsų įsitikinimu, prekybos alkoholiu ribojimas per mokslo metų pradžios šventę yra skirtas ugdyti sąmoningą visuomenę ir…

  • Verslas

    Šeimos psichologas: kaip elgtis, kai finansai neleidžia patenkinti visų vaiko poreikių?

    Tikriausiai visi tėvai sutiktų, kad auginti vaikus nėra pigu. Artėjant naujiems mokslo metams ne vienas susiduria su situacijomis, kai finansinė padėtis neleidžia išpildyti ne tik visų vaiko svajonių, bet kartais ir būtinesnių jo poreikių. Pasak šeimos psichologo Aleksandro Segal, būdami tokioje situacijoje tėvai mažų mažiausiai jaučia psichologinį diskomfortą ir spaudimą. Tačiau tinkamas vaikų finansinis švietimas nuo ankstyvo amžiaus bei tėvų kūrybiškumas gali padėti lengviau apie tai kalbėtis su vaikais ir sušvelninti tokias situacijas. Skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės „Credit24“ klientų aptarnavimo vadovė Donata Stoškuvienė pastebi, jog artėjantys mokslo metai pareikalauja daugiau išlaidų iš tėvų, auginančių mokyklinio amžiaus vaikus. Išleidžiant vaikus į mokyklą, išlaidos mokyklinėms prekėms vidutinius atlyginimus gaunantiems tėvams gali pastebimai…

  • Verslas

    Sugriautas didžiausias mitybos mitas – raudona mėsa bei pienas yra naudingi sveikatai

    Kanados McMaster universiteto Gyventojų sveikatos tyrimų instituto mokslininkų paskelbta studija griauna bene didžiausią visų laikų pasaulinį mitybos mitą, jog raudona mėsa bei pieno produktai nėra itin naudingi sveikatai. Tarptautinės mokslinės studijos, kurioje dalyvavo daugiau nei 218 000 žmonių iš 52 pasaulio valstybių, rezultatai parodė, kad tarp raudoną mėsą bei pieno produktus gausiau vartojančių žmonių ankstyvos mirties rizika sumažėja 25 proc., o širdies sutrikimų rizika – 22 proc. Tokie tyrimų duomenys aktualūs ir lietuviams, kurie raudonos mėsos perka penktadaliu daugiau nei pernai ir vis dažniau renkasi rauginto pieno produktus. Rugpjūčio pabaigoje Miunchene įvykusiame Europos kardiologų kongrese pristatytoje mokslininkų studijoje teigiama, kad pasaulyje plačiai paplitusi sveikuoliška dieta, kuria rekomenduojama vartoti kuo mažiau raudonos…

  • Laisvalaikis

    Nacionalinio Kauno dramos teatro 99 sezono gidas

    Teatras pasitinka naująjį sezoną klausdamas savęs ir žiūrovų – „O koks tu, kai nevaidini?“ – bent trumpam nusimetant personažų kaukes ir paliekant erdvės savirefleksijai. Vizualinis sezono atspirties taškas – teatro aktorių portretai. Teatro trupę fiksavo fotomenininko Dainiaus Ščiukos objektyvas. Galutinį rezultatą bus galima išvysti viešose miesto erdvėse, o gruodžio mėnesį numatoma fotografijų paroda teatre. Sezono premjerų ir kūrybinių planų apžvalga. Gintaro Varno „Geto“ versija Režisierius Gintaras Varnas naują pastatymą kuria pagal Izraelio dramaturgo Joshua Sobolio pjesę „Getas“. Dar pavasarį spektaklio kūrybinė komanda lankėsi Vilniaus ir Kauno getų vietovėse, Valstybiniame Vilniaus Gaono žydų muziejuje, siekiant papildyti pjesę dokumentine, memuarine ir archyvine medžiaga. Spektaklio dramaturgijos autoriai – Gintaras Varnas ir Daiva Čepauskaitė.…

  • Studijos

    DĖL KLAIDINANČIOS INFORMACIJOS IŠPLATINTOS 15 MIN. PORTALE APIE LUKIŠKIŲ AIKŠTĖS VILNIUJE MEMORIALĄ PANEIGIMO

    Kultūros paveldo departamentas atkreipia visuomenės ir žiniasklaidos dėmesį ir pabrėžia, kad informacija , išplatinta portale 15 min. dėl Kultūros paveldo departamento pozicijos apie Lukiškių aikštės memorialą  „Laisvės kalvelė“ , kitaip vadinamo „bunkeriu“,  yra klaidinanti, nes Kultūros paveldo departamentas neva pakeitė poziciją. Kultūros paveldo departamento, Vilniaus skyriaus vyriausioji specialistė Gerda Ožiūnaitė, laikinai pavaduojanti skyriaus vedėją savo 2018-08-30 dienos rašte 15 min. portalo naujienų redaktorei Indrei Jurčenkaitei , atsakydama į prašymą pakomentuoti pridėtus memorialo dalies, tik atraminės sienutės MAKETO iš metalo, medžio ir betono brėžinius, savo atsakyme pabrėžė – “ Aikštės vertingoji savybė – lygus reljefas būtų pažeistas, jeigu kalva bus formuojama supilant gruntą“. Tai tik patvirtina anksčiau ne kartą išsakytą Kultūros…

  • Sveikata

    Miegamojo lova – patalinių blakių rojus

    Plokšti, rūdžių spalvos, apie 5 mm ilgio ropojantys ir geliantys parazitai – tai vienas dažniausiai Lietuvoje sutinkamų kenkėjų – patalinė blakė. Nors vabaliukas plika akimi vos pastebimas, jis gali tapti galvos skausmu ir kūno sukandimais. Karšta vasara – daugiau patalinių blakių Didžiosios Britanijos žiniasklaida skambina pavojaus varpais – ši itin karšta vasara tapo spartesnio patalinių blakių dauginimosi ir plitimo priežastimi. Karšti ir sausi orai sutrumpino patalinių blakių gyvenimo ciklą vidutiniškai nuo 18-21 dienos iki 8-9. Galima tik įsivaizduoti, kaip sudėtinga kovoti su taip greitai besidauginančiu ir vis naujas teritorijas užimančiu kenkėju. Nors patalinės blakės neplatina patologijų, tačiau jas labai sunku išnaikinti. Dažnam vien išgirdus žodžius patalinė blakė ima niežėti odą.…

  • Laisvalaikis

    Žaliųjų ežerų paplūdimyje – moderni gelbėjimo stotis

    Vasara dar nesibaigė, o sostinės savivaldybės įmonė „Grinda“ jau pradeda pasiruošimą kitų metų sezonui: pasirašius statybos rangos sutartį, Žaliųjų ežerų paplūdimyje bus rekonstruota gelbėjimo stotis. Pavasarį naujojoje dirbs ne tik gelbėtojai – čia bus įrengtas medicinos punktas, gelbėjimo ir sporto inventoriui laikyti skirtos patalpos. „Senasis 100 kv. m pastatas, statytas prieš beveik 50 metų, jau kurį laiką buvo nenaudojamas dėl avarinės būklės, todėl pastaraisiais metais Žaliųjų ežerų paplūdimyje dirbantys gelbėtojai turėjo glaustis šalia pastatytame vagonėlyje. Tokios darbo sąlygos nebuvo patogios gelbėtojams, o užkonservuotas senasis statinys nepuošė populiaraus sostinės paplūdimio“, – teigia už Vilniaus miesto paplūdimių priežiūrą atsakingos įmonės „Grinda“ vadovas Kęstutis Vaicekiūtis. Naujosios gelbėjimo stoties Žaliųjų ežerų paplūdimyje darbai prasidės,…